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Unerschämt lebendig – Freiheit von Scham
10. Januar 2020 um 18:00 - 11. Januar 2020 um 18:00
135EuroUnverschämt lebendig – Freiheit von Scham
Ein Intensivseminar zur Bewältigung toxischer Schamgefühle
In jeden von uns gibt es das normale, natürliche Schamgefühl, das uns angemessen schützt. Die gesunde Scham, ist ein Gefühl, das zum wahren Menschsein gehört. Es zeigt uns, dass wir Grenzen haben denen wir uns nicht aussetzen sollten.
Gleichzeitig gibt es auch eine zerstörerische Form der Scham, die dich in deinem ganzen Sein blockiert und behindert, dein Leben in deiner Freiheit und Lebendigkeit zu leben.
Diese toxische Scham ist unerträglich, und als Schutz davor entwickelt der Mensch ein anderes Selbst, legt sich eine Rolle/Maske zu, damit die Scham nicht mehr spürbar ist.
Toxische Schamgefühle hindern und lähmen uns. Sie unterdrückt unsere Lebensenergie.
Probierst Du immer wieder Diäten aus, kleidest dich in der neuesten Mode…aber das „Nicht-zu-genügen“ Gefühl bleibt?
…schämst Du Dich für Deine Wünsche und Bedürfnisse…
Du hast nicht den Mut sie zu äußern, und bekommst so auch nicht das, was du dir wünschst?
…schämst Du Dich für Deine Erfahrungen aus der Vergangenheit…
Du wartest darauf, dass die Zeit deine Wunden heilt?
…schämst Du Dich für bestimmte Probleme und redest deswegen mit niemandem darüber?
Das kann sich alles ändern …JETZT
Aufgrund von schlechten Erfahrungen entwickeln wir automatisierte Reaktionsmuster, die unser Verhalten und unsere Beziehungsfähigkeit zu anderen Menschen bestimmen.
Mit diesen Strategien haben wir unser Leben erträglich gemacht. Aber eben auch nicht mehr. Sie zu erkennen, macht es möglich, in unserer heutigen Lebensrealität anzukommen.
Mit Denken und Reden können wir toxische Schamgefühle in uns nicht nachhaltig verändern.
Elemente der somatischen Achtsamkeit, Naturcoaching, Hypnosecoaching Meditationstechniken sowie therapeutische Begleitung und Unterstützung wirken effektiv auf die toxische Scham, damit in jedem Bereich Körper, Geist und Seele neue Freiräume entstehen dürfen.
Möchte ich mich in verschiedenen Lebensbereichen mehr zeigen?
Stoppen mich Schamgefühle immer wieder?
Wie kann ich mich von diesen schädlichen Gefühlen befreien?
Schamthemen in uns erkennen
Lernen wie toxische Scham Gedanken, Selbstbild, und Körpergefühl,
beeinträchtigt und damit unser tägliches TUN bestimmt
Möglichkeiten in sich finden, damit die Scham überflüssig werden darf
Die eigene Resilienz stärken
Wege in ein Leben ohne Scham
Freitag: 10.01. 18-21 Uhr bis Samstag 11.01. 10-18 Uhr
Beitrag: 135 Euro (inkl. Tee, Kaffee, Getränke, Skript)
Herzliche Grüße
Silvia